Despensa cheia

Tem quem goste de fazer supermercado, tem quem prefira escapulir desse compromisso como quem foge da cruz. Mas uma coisa é certa: alguém tem que encarar as gôndolas para abastecer a casa.

por Marcia Bindo

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Para ajudar nessa tarefa muitas vezes maçante, porém necessária, consultamos especialistas em economia doméstica que dão sábios conselhos. Definimos também uma lista básica de compras para evitar esquecimentos e aquelas saídas sorrateiras à loja de conveniência para comprar algum produto que não está na sua despensa (e acabar pagando mais caro por isso). Com essas dicas, segundo Lucia Pacífico, presidente do Movimento das Donas de Casa e Consumidores de Minas Gerais, é possível tomar gosto pelas compras do lar.

Dicas para não faltar nem sobrar

TENHA INTIMIDADE COM OS PREÇOS: Pesquise os preços em lugares diferentes e encartes de jornais para ter parâmetros e saber se um item está caro ou barato. Uma pessoa familiarizada com os preços consegue economizar cerca de 40% em relação a um leigo, diz o economista Luís Carlos, autor de Sobrou Dinheiro! - Lições de Economia Doméstica (Sextante).
LEVE UMA LISTA AO SUPERMERCADO: Com ela em mãos, você não esquece o que precisa comprar. Antes de sair de casa, cheque na despensa, armários e geladeira os produtos de que precisa. Você também pode planejar as listas de acordo com o cardápio programado para a semana.
NÃO FIQUE ZANZANDO PELAS GÔNDOLAS: No supermercado, marque na lista o que você coloca no carrinho. As listas são divididas em segmentos como mercearia, limpeza e hortifrúti - do mesmo jeito que se encontram os itens nos mercados. Assim você não fica andando para lá e para cá. E gasta menos tempo.
NÃO VÁ AO SUPERMERCADO COM FOME: A chance de você colocar quitutes a mais no carrinho quando a barriga está roncando é grande. Evite levar crianças para as compras; elas geralmente vão pedir para você comprar tudo e mais um pouco.
COMPRA DA SEMANA: É recomendada para produtos que estragam rápido, como frutas, verduras, carnes e frios. Deixe para a compra do mês itens duráveis, de higiene pessoal, limpeza etc. Quem mora sozinho deve fazer compras semanais.
DEPOIS DAS COMPRAS: Primeiro guarde os produtos que vão na geladeira - esses itens entram por último no carrinho para não estragarem durante as compras. Na despensa ou no armário, coloque os produtos que vencem antes na frente

Vale a Reflexão!

"Ninguém (seja homem ou mulher) é bonito fisicamente, esbelto, bom de cama, e jovem pra toda vida... a velhice vem pra todos e com ela a solidão para os que pensam dessa forma! Quem ama não enxerga os defeitos que o tempo trás... mas aprende a transformá-los em motivos para amar ainda mais!"

1 Coríntios 13

Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine.

E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.

E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.

O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.

Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;

Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.

O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;

Porque, em parte, conhecemos, e em parte profetizamos;

Mas, quando vier o que é perfeito, então o que o é em parte será aniquilado.

Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.

Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também sou conhecido.

Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor.

Dez maneiras de destruir um casamento

janeiro 18, 2011 Por (nome do autor) inforgospel.com · Deixe um Comentário
Arquivado em: Informações Gerais

Como um casal através do abuso do poder pode destruir o casamento. Se você amado ou amada está procedendo, não de todas, mas de uma ou mais itens relacionados no post, pedimos em Nome de Jesus reflita e pare logo antes que as conseqüências cheguem. Amém…

1. Solicitar e exigir o centro das atenções.

Uma pessoa que só pensa em si mesmo está sendo governada pelo orgulho. Esse é o veneno que mata qualquer relacionamento.

2. Manipular, mandar e castigar.

A manipulação através da repreensão, desprezo, críticas, acusações e regularizações destrói o vínculo conjugal.

3. Negar intimidade.

O cônjuge que deseja o poder muitas vezes irá criar e manter a distância do parceiro. O medo de perder o “controle” não permite intimidade. Esse tipo de abuso pode levar o parceiro ignorado a procurar calor, aceitação e amizade em outros lugares.

4. Apenas receber

“O que eu ganho com isso?” é a pergunta na mente desse cônjuge. Algumas vezes o “recebedor” fará uso do charme, inteligência, persuasão, desaprovação ou desprazer para conseguir o que quer dos outros. A tendência de usar o cônjuge com fins egoístas, não colaborando e tentando manipulá-lo, pode destruir a auto-estima da pessoa que está sendo vítima deste abuso.

Se um cônjuge precisa sempre receber, o outro tem de se mostrar sempre liberal.

5. Buscando o controle – o (a) controlador (a).

Os que temem que a vida possa controlá-los, no geral, viram a mesa a fim de certificar-se de que controlam os outros. O “controlador” se torna mestre em ocultar do cônjuge os seus sentimentos, intelectualizando as situações, a fim de evitar mostrar emoção. Este cônjuge priva o relacionamento da espontaneidade, no esforço de manter sua imagem de parceiro que mantém o controle.

6. Apresentando uma imagem de retidão – o cônjuge fariseu.

Infelizmente, muitos cônjuges pensam que sua bondade lhes trará realização, alegria, paz e felicidade na relação conjugal. Esta é a razão de se sentirem compelidos a apontar as fraquezas de outros. A briga neste tipo de relacionamento é caracterizada por um egoísmo que considera apenas os seus sentimentos e opiniões pessoais. O parceiro então desanima. Em razão de nunca ser suficientemente bom, o cônjuge abusado começa a assumir o papel de “mau” no relacionamento.

7. Mostrar-se superior.

A prioridade aqui é ser melhor que os outros. Esta atitude, lamentavelmente, se reflete com mais freqüência nos cristãos. Na realidade, o cônjuge “superior” muitas vezes se sente inadequado ou não se acha a altura do parceiro. O abusador, então, compensa o seu sentimento esforçando-se para ser mais competente, eficiente, reconhecido e útil ao outro.

O parceiro oprimido, em conseqüência, se fecha, no que diz respeito a correr riscos e compartilhar no casamento, temendo que suas palavras sejam interpretadas de maneira diferente da pretendida. Torna-se submisso, controlado, manipulado e cauteloso, procurando a todo custo evitar ferir a sensibilidade do cônjuge “superior”.

8. Buscando vingança.

Quando o cônjuge se sente desarmado e traído, sem esperança de vir a ser aceito, quase sempre busca vingar-se. O parceiro desanimado pode começar a ferir seu cônjuge verbalmente ou fisicamente, a fim de ficar quites.

Acredite, algumas pessoas mantém registros em sua mente sobre relacionamento conjugal. A vingança se torna, portanto, uma obsessão, deixando o outro cônjuge numa posição decididamente desvantajosa.

9. Esperando demais.

Quando as coisas não vão bem no casamento, a ameaça de rejeição pode provocar desânimo no cônjuge vitimado. Esta tática de poder espera continuamente que o parceiro seja “mais e mais” e faça “mais e mais” para manter feliz o dominador. O parceiro mais fraco começa a compreender que, por mais que se esforce, jamais alcançará os padrões estabelecidos pelo “mais forte”. Expectativas irreais podem intimidá-lo a ponto de fazê-lo sentir-se incapaz de vir a ser aceito um dia.

10. Reter afirmação e conhecimento.

Quando deixamos de reconhecer o progresso e de apoiar a quem mais amamos, privamos o nosso parceiro da motivação que necessita para manter-se no caminho da excelência. Pegar na mão do cônjuge ou dar-lhe um abraço amável e amoroso irá operar maravilhas e ajudá-lo a melhorar cada vez mais. A espontaneidade de um beijo no rosto ou de um abraço apaixonado pode produzir o melhor dos efeitos e afirmar mais do que podemos imaginar em nosso casamento.

Fonte: Pastor Josué Gonçalves - Via:

MUSEU DA FAMILIA

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Refrigerante Diet?

Saúde é essencial na vida de todos
Karyne M. Lira Correia

Hoje em dia está na moda ter uma alimentação saudável. Apesar disso, muitas pessoas não conseguem se alimentar bem, por falta de tempo ou simplesmente por falta de informação.

Semana passada recebi por e-mail uma matéria com uma lista dos 10 alimentos mais prejudiciais a nossa saúde, dentre eles estão: “Sorvete, Salgadinho de milho, Pizza, Batata frita, Salgadinhos de batata, Bacon, Cachorro-quente, Donuts (Rosquinhas), Refrigerante e Refrigerante Diet” (EcoD).

Com certeza, todo nós sabemos que nada disso faz bem, mas não temos a noção do quão mal nos faz esses alimentos.

Dentre estes alguém imagina qual é o pior?

O Refrigerante Diet.

Você sabe de seus efeitos?

Eu nem fazia ideia, mas ele está em primeiro lugar como o causador de várias doenças como: “ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte” (EcoD).

Além de o refrigerante comum precisar de cerca de 30 copos de água para neutralizar seus efeitos ácidos o refrigerante diet ainda é pior, segundo a nutricionista da matéria, pois, esse tipo de bebida “contém um aspartame, que agora é chamado de AminoSweet”.

Os efeitos desse tipo de aspartame quando ingerido pode ser confundido também com uma série de outras doenças, por isso a nutricionista conclui que o “Refrigerante Diet é o pior alimento de todos os tempos” (EcoD).

Essas afirmações nos são feitas já há bastante tempo também.

No livro Conselhos sobre o Regime Alimentar, pág. 197, é mencionado que “O livre uso de açúcar em qualquer forma tende a obstruir o organismo, e não raro é causa de doença”.

Ainda mencionando outro trecho do Espirito de Profecia, segundo E.G.W., no livro Ciência Do Bom Viver, pág. 301, “Em geral, usa-se demasiado açúcar no alimento. Bolos, pudins, massas folhadas, geléias e doces são causa ativa de má digestão. Especialmente nocivos são os cremes e pudins em que o leite, ovos e açúcar são os principais elementos”.

Não podemos negar que os doces são uma delícia, mas precisamos lembrar que, como mordomos de Deus, devemos cuidar do corpo que Ele nos concedeu, o templo do Espírito Santo. Devemos ter bom senso quanto ao uso do açúcar em nossa alimentação para não adquirirmos doenças sérias.

“A verdadeira temperança nos ensina a dispensar inteiramente todas as coisas nocivas, e usar judiciosamente aquilo que é saudável.” Patriarcas e Profetas, pág. 562.

Antes de sairmos consumindo qualquer tipo de alimento busquemos informações a seu respeito e preservemos nosso Templo Do Espirito Santo que é o nosso corpo.

Texto enviado por Márcia Andrade, fisioterapeuta, da IASD Ipiranga,  São Paulo.

Onde você mora? Reflita...

CASA e LAR

Casa é uma construção de cimento e tijolos
Lar é uma construção de valores e princípios.

Casa é o nosso abrigo da chuva do calor do frio…
Lar é o abrigo do medo da dor e da solidão.

Numa casa criamos e alimentamos problemas.
Um Lar é o centro de resolução de problemas.

Numa casa moram pessoas que mal se cumprimentam e se suportam.
Num Lar vivem companheiros que mesmo na divergência, se apoiam
E nas lutas se solidarizam.

Casa é local de dissensões, conflitos, discórdia…
No lar as dissensões, os conflitos, existindo, servirão para esclarecer e engrandecer.

Numa casa desdenha-se dos nossos valores.
No lar sonhamos juntos.

Numa casa há azedume e destrato.
Num lar sempre há lugar para a alegria.

Numa casa nascem muitas lágrimas.
Num lar plantam-se sorrisos.

A casa é um nó que oprime, sufoca…
O lar é um ninho que aconchega.

Se você ainda mora em uma casa, Te convido a transformá-la, com urgência, em um lar…

E que JESUS seja sempre seu convidadoEspecial!

(inspirada numa reflexão de Alba Magalhães David)

MÃES DE JOELHOS, FILHOS DE PÉS.

Nossos motivos de oração por nossos filhos

1-      Oro para que nossos filhos amem cada vez mais o Senhor e Sua Palavra.

2-      Oro para que nossos filhos tenham prazer na comunhão com os irmãos que sejam intercessores.

3-    Oro para que nossos filhos tenham prazer na comunhão com os irmãos e que sejam livres dos ataques espirituais através de músicas seculares, programas de TV, novelas, revistas e livros, alguns deles orientados por escolas ou faculdades.

4-      Oro pelo despertamento dos nossos filhos para missões. Para que sejam sustentadores da obra missionária.

5-      Oro para que nossos filhos se comprometam com a obra missionária para o resto de suas vidas: como missionário em seu próprio ambiente ou em outra cultura, seja como pastor ou fazedor de tendas (aquele que tira sustento do seu próprio trabalho).

6-      Oro para que nossos filhos tenham coragem para rejeitar tudo o que não é do Senhor.

7-      Oro para que nossos filhos tenham sabedoria do Senhor para aproveitar cada oportunidade que surgir, para testemunhar.

8-      Oro pelo despertamento de crianças, adolescentes e jovens. Que haja um mover do Espírito Santo sobre eles, um mover profético, amor pela palavra de deus, compromisso com Jesus, coração responsivo e alegria em estar na casa de Deus.

9-      Oro pela cura de traumas sexuais, de rejeição, de complexos de superioridade, de inferioridade, rejeição de qualquer outro sentimento que possa gerar a rebeldia.

10-  Oro pela conversão dos nossos filhos. Que cada um deles seja alcançado pelo imenso amor do Senhor. Intercedo pela entrega total de suas vidas a Cristo.

11-  Oro pelos menores abandonados, meninos de rua e crianças órfãs que vivem nos orfanatos, entidades do governo, etc. Que o Senhor com seu imenso amor assista-os e supra cada uma de suas necessidades.

12-  Oro para que nossos filhos sejam cada vez mais fortalecidos em Cristo Jesus e livres da concupiscência da carne, da concupiscência dos olhos e da soberba da vida.

13-  Oro pelo crescimento espiritual de nossos filhos. Que não haja pecado não confessado, sentimentos de amargura falta de perdão e nem ânimo dobre.

14-  Oro pelas escolas e faculdades onde nossos filhos passam a maior parte do dia. Oro pelos diretores, professores, orientadores educacionais coordenadores e por cada disciplina que é ministrada aos nossos filhos.

15-  Oro para que o Senhor dê aos nossos filhos discernimento e firmeza para rejeitar os conceitos passados em sala de aula que contrariem a Palavra de Deus.

16-  Oro por capacidade intelectual e bom aprendizado. Que nossos filhos tenham prazer nos estudos.

17-  Oro pela saúde física, mental, emocional e espiritual de nossos filhos. Por seu crescimento e amadurecimento em todas as áreas.

18-  Oro pelo caráter, temperamento e personalidade de nossos filhos. Que no seu modo de viver dêem um bom testemunho de Cristo.

19-  Oro pelo bom relacionamento entre irmãos, para que haja harmonia, camaradagem e respeito mútuo entre eles.

20-  Oro pela paz, harmonia, alegria e amor em nossas casas. Que nossos filhos tenham prazer em estar em nossa companhia.

21-  Oro por cada criança, adolescente e jovem de nossa igreja.

22-  Oro pela extinção de preconceitos sociais e raciais.

23-  Oro para que o Senhor livre nossos filhos dos vícios de qualquer espécie. Que eles possam ser sensíveis ao sofrimento dos colegas e amigos que estão nos vícios. Que possam ser intercessores por eles.

24-  Oro pela restauração dos que estão desviados dentro e fora das igrejas evangélicas. Oro para que o Senhor esteja constrangendo esses filhos a voltarem para Jesus. Oro também para que o Senhor tire as escamas que Satanás tem colocado em sés olhos, impedindo assim que vejam o verdadeiro Caminho.

25-  Oro para que nossos filhos se sintam felizes e privilegiados por pertencerem a uma família cristã.

26-  Oro par que o Senhor livre nossos filhos da influência de vícios, materialismo, mensagens anticristãs, imoralidade e consumismo.

27-  Oro em favor dos amigos de meus filhos. Declaro agora uma palavra abençoadora sobre a vida de cada um deles.

28-  Oro para que nós pais, busquemos sabedoria e graça, a fim de vivermos uma vida bonita e coerente que conduza nossos filhos a escolherem sempre o melhor caminho.

29-  Oro para que o Senhor dê sabedoria a nós, pais, para que saibamos lidar com a individualidade de cada filho.

30-  Oro para que o Senhor desperte a cada dia, mais mães e pais naturais ou espirituais para estarem intercedendo por seus filhos.

31-  Oro pelos filhos de nossos pastores, Oro pelos filhos dos presbíteros, diáconos, professores da escola dominical e toda liderança de nossa igreja.

32-  Oro pelos filhos dos missionários. Por suas necessidades físicas, materiais, psicológicas, educacionais, etc. Oro por aqueles filhos, que por muitas vezes, para darem prosseguimento a seus estudos, precisam ficar longe de seus pais.

33-  Oro pelos filhos de presidiários de aidéticos, de pacientes terminais.

34-  Oro pelas crianças que são portadoras de enfermidades de qualquer espécie, principalmente por aquelas que têm AIDS ou câncer. Que o Senhor esteja com elas a cada instante e que Ele nos use para levar um pouco de conforto, amor e carinho para estas crianças.

35-  Oro pelas crianças, jovens, e adolescentes mais carentes e pelo trabalho que é realizado entre eles.

36-  Oro pelas crianças, adolescentes, jovens que estão em nossa igreja, mas que ainda não tem seus pais convertidos. Que possam ser testemunhas em suas casas e que tenham em nós, apoio e segurança pra ajudá-los no que for preciso.

37-  Oro pela coordenação, professores, e auxiliares que trabalham com as crianças, adolescentes e jovens de nossa igreja. Que haja sabedoria, graça e unção de Deus sobre suas vidas.

38-  Oro pelos lares desfeitos. Pelos filhos de pais separados. Que o Senhor possa suprir toda a ausência na vida deles e dar-lhes graça acima de tudo.

39-  Oro para que o Espírito Santo não permita que deixemos de orar por nossos e também com eles diariamente.

40-  Oro para que tudo que é verdadeiro, tudo que é respeitável, tudo o que é justo, tudo que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso que ocupe a mente e os pensamentos de nossos filhos.

41-  Oro pelo coordenadora nacional do Desperta Débora, Nina e por sua família, para que a graça, a sabedoria e o cuidado de Deus estejam sobre as suas vidas a cada dia.

42-  Oro pela vocação de nossos filhos. Que o Senhor possa orientá-los na escolha certa de sua profissão, abrindo e fechando portas para o melhor desempenho de seus dons e talentos, a serviço do reino.

43-  Oro pelos futuros cônjuges de nossos filhos. Pelos períodos de namoro, noivado e casamento. Que cada um saiba se colocar na presença do Senhor, que Deus esteja preparando um para o outro.

44-  Oro pelas crianças, jovens e adolescentes de nossa cidade, estado e nosso país.Que o poder transformador do evangelho de Jesus, alcance milhões alterando~lhes o curso de vida e abrindo os seus corações para o Senhor.

45-  Oro pelas crianças que precisam trabalhar para sustentar suas casas .Oro por aquelas que são exploradas por seus patrões, trabalhando ás vezes num regime de escravidão.

46-  Oro para que o Senhor livre nossos filhos do medo das doenças, medo dos problemas, medo do futuro. 

Fonte: Projeto Desperta Débora.

EVITAR QUE SEU CASAMENTO DETERIORE

"O casamento está acima do  compromisso entre o marido e a  mulher"

           O casamento é como a casa, o carro ou o nosso corpo, para se manter saudável, precisa de manutenção. vejamos as 10 regrinhas básicas listadas pela escritora Cibele Dorsa para manter a saúde do seu casamento:

1. As visitas na casa dos sogros não devem ser uma obrigação, exceto nas datas importantes como dia dos pais, mães, aniversários e natais. 
2. Os dois devem fazer um acordo para não levar mágoa para cama. jogando lixo no lixo. Mágoa e lixo emocional.
3. As partes se comprometem em não mentir um para o outro, mesmo que a verdade seja difícil.
4. Deveram ser amigos acima de tudo e nunca falar mal um do outro.
5. Devem se elogiar sempre que o momento permitir.
6. Muita conversa sempre - silencio em exagero leva a distancia.
7. Ela não deve dizer não ao sexo, nem mesmo quando tiver com dor de cabeça: sexo relaxa e é analgésico.
8. Os desejos sexuais devem ser explorados sempre, mesmo que se modifique com o passar do tempo.
9. Jamais devem criticar um ao outro publicamente.
10. Não devem usar a abstinência como castigo e sim conversar sempre.

Objetivo deste Blog

        O objetivo deste Blog é edificar as familia em Cristo que é a nossa 

R O C H A.  As famílias  tem  sido  alvo  dos  vendavais  e  estão  se desmoronando com muita facilidade, mas "quando a casa esta edificada sobre a Rocha não existe vendaval pra destruir, e a família que existe dentro dela no Senhor espera". A familia tem sido desgastada durante os anos, e com a evolução da humanidade perdido o seu real valor e propósito planejado por Deus, o criador e idealizador da FAMÍLIA. Segundo Pastor Josué Gonçalves "Casamento não vem pronto, se constrói". E esse é nosso objetivo: que você construa seu casamento edificado na rocha que é Jesus Cristo

Derivaldo Brito

Família - Cristina Mel